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拓展训练都包括哪些项目?

发布时间:2019/10/24点击量:

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  展开全部拓展训练,又称外展训练(●Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。拓展训练的课程主要由水上、信誉最好的彩票投注平台野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀○▲岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设◆◁•施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

  ??1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

  ??2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

  ??3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

  ??4、回顾总结。回顾将帮助学★-●△▪️▲□△▽员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。

  ??1、 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

  ??2、 挑战◆●△▼●极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑★◇▽▼•战,跨越极限。

  ??3、 集体中的△▪️▲□△个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示◆▼个性。

  ??4、 高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难◇•■★▼得的高峰体验。

  ??▲★-●5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨☆△◆▲■论,充分尊重学员的主◇▲=○▼=△▲体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点•●到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

  ??6、 通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。